1、注意保暖,但必须适度,保暖的同时还要注意室内保湿;
2、有规律地进行身体锻炼,避免感冒、上火等症状;
3、对气温特别敏感体质的人在寒冷大风天气最好减少出行;
4、控制看电视、电脑的时间,经常做一做眨眼、转动眼球运动,放松调节眼部肌肉;
5、注意手卫生,不要用手来揉眼睛,以免发生病毒或细菌感染;
6、有糖尿病、高血压患者,有青光眼家族史的人,出现头昏、双眼胀痛的症状时,要及时就医,以防青光眼的发作。7.饮食上要荤素搭配,保持大便通畅,多食富含维生素A、维生素B食物,比如胡萝卜、芝麻、大豆、鲜奶等食物。